Finde zurück in deine innere Kraft – Atemzug für Atemzug.
Der Atem ist unser stetiger Begleiter – und doch schenken wir ihm im Alltag oft wenig Aufmerksamkeit. In meinen Breathwork-Sessions lade ich dich ein, die transformative Kraft des bewussten Atems neu zu entdecken.
- Anspannung darf sich lösen
- blockierte Energien beginnen zu fließen
- Klarheit, innere Ruhe und Verbundenheit können entstehen
Der bewusste Atem wirkt wie eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Er schenkt dir die Möglichkeit, in tiefe Schichten deines Seins einzutauchen, Altes loszulassen und neue Lebenskraft zu entfalten.
Ablauf einer Session
Jede Breathwork-Session findet in einem geschützten und sicheren Raum statt, der dir erlaubt, dich ganz auf dich selbst einzulassen.
Ankommen & Check-in: Wir nehmen uns Zeit, bewusst hier zu sein, dein Anliegen wahrzunehmen und den Raum zu öffnen.
Atemreise: Du begibst dich auf eine innere Reise mit deinem eigenen Atem. Es geht nicht um Technik oder Vorgaben – sondern darum, deinen Atem neu zu spüren, dich ihm anzuvertrauen und dadurch in deine Selbstermächtigung zu kommen. Ich halte den Raum und begleite dich achtsam in diesem Prozess.
Integration & Check-out: Zum Abschluss hast du Zeit, nachzuspüren, zu teilen und das Erlebte sanft zu integrieren.
Breathwork ist eine Einladung, dich selbst in einer vollkommen neuen Tiefe zu spüren – präsent, lebendig und frei.
Filter
Melde dich jetzt beim Info-Agenten an und erhalte Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs.
Kein passendes Angebot oder passender Termin dabei?
Melde dich jetzt beim Info-Agenten an und erhalte Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs.
Hinweis zu Kontraindikationen
Breathwork ist eine kraftvolle Methode und kann sehr tief wirken. Aus Gründen der Sicherheit gibt es einige Situationen, in denen eine Teilnahme nicht möglich ist. Bitte nimm nicht teil, wenn du:
- schwanger bist
- an Epilepsie leidest
- akute psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall, schwere Herzrhythmusstörungen, unbehandelter Bluthochdruck) hast
- Aneurysmen (z. B. Hirn, Aorta) hast oder in deiner Familie bekannt sind
- unter frischen Operationen, schweren Verletzungen oder instabilen körperlichen Zuständen leidest
- schweres Asthma, Glaukom oder erhöhten Hirndruck hast
Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, sprich mich gerne vorab an oder halte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
